توانبخشی از اختلالات کف لگن، یک روش درمان ویژه در زمینه توانبخشی است. این نوع درمان به ارتقا عملکرد عضلات و بافتها در ناحیه کف لگن تمرکز . مشکلاتی نظیر نشت ادرار یا مدفوع، حساسیت لگن، افتادگی اندامهای لگنی، و اختلالات مرتبط با ولادت میتوانند با یاری از توانبخشی کف لگن. اینگونه مراقبت شامل ورزشها ارتقاء دهنده عضلات کف لگن، یادگیری در مورد بهداشت و روشهای جلوگیری از ناهنجاریهای لگنی است. ضمن سنجش دقیق و انطباق برنامه توانبخشی نقش حیاتی در افزایش درجه زندگی مراجعین دارد.
تمرینات عضلات کف
تمرینات عضلات لگنی یک تکنیک درمان غیر جراحی است که برای تقویت عملکرد عضلات کف طراحی شده است. این عضلات نقش کلیدی در کنترل اندامهای داخلی بدن، بهبود بیاختیاری ادراری و مدفوعی، افزایش عملکرد باروری ، و کاهش ناراحتی کمر پشتین دارند. اینگونه تمرینات میتواند برای خانمها پس از زایمان ، آقایان مبتلا به اختلالات پروستات، و افراد با مشکلات پشت پشتین بسیار مفید باشند. در کنار این میتواند در توانبخشی بیاختیاری بعد از سرفه یا پس از یبوست نیز موثر باشد.
فیزیوتراپی کف لگن: تقویت و بهبود عملکرد
فیزیوتراپی تقویت کف لگنی یک مراحل تخصصی به منظور بهبود عملکرد عضلات بخش لگن است. این گونهای فیزیوتراپی میتواند مشکلات ناشی از عمل جراحی عضلات را کاهش داده و میزان زندگی را بهبود بخشد. تمرینات با خصوصی تحت یک فیزیوتراپیست آگاه انجام شده و مشتمل بر تمرینات انعطافپذیر و تقویتی میباشد. این مورد به ویژه برای مردم مبتلا به نشت ادرار، آویزان شدن اندام تناسلی و آلام لگن مناسب است و ممکن است به بهبود به فعالیتهای هفتگی کمک کالایی نماید.
درمان عضلات حیض : درمان مشکلات ادرار و معده
آیا به اختلالات بازگشت زیر یا اختلال عملکرد روده دستگاه شما آزارتان میکند؟ درمان فیزیوتراپی تاندونها باسن میتواند در کاهش این شرایط اثرگذار باشد. این رویکرد ایجاد با طریق تقویت عضلات حیاتی در ویدیو زیر نحوه آنکه فیزیوتراپی کف لگن چگونه انجام میشود توسط فیزیوتراپ متخصص توضیح داده شده است میتوانید با دیدن این کلیپ با فیزیوتراپی عضلات کف لگن بیشتر آشنا شوید. لگن در بهبود عملکرد زیر و گوارش عمل میکند. ورزشکار مجرب با یک برنامه شخصیسازیشده به موقعیتهای منحصر به فرد شما ارائه کند. این تمرین عموما به کاهش آسیب و بهبود کیفیت حیات شما کمک میکند. تأکید میشود که مشاوره از یک ورزشکار قبل آغاز چند ورزش مهم است.
کف لگن: فیزیوتراپی برای سلامت و عملکرد
کف لگن، یا اعضای پایین تنه، نقش بسیاری در حفظ عملکرد بدن ایفا میکند. درمان تخصصی کف لگن، راهحل منحصربهفرد برای بهبود از طیف گستردهای از مشکلات از جمله بیاختیاری ادرار، درد لگن، اختلالات بارداری و زایمان، و همچنین بهبود عملکرد ورزشی است. فیزیوتراپیستهای کف لگن با استفاده از ابزارهای گوناگون شامل تمرینات خاص، آموزش اصلاح و تکنیکهای دستی به شناسایی و کاهش این مشکلات کمک میکنند. همان رویکرد توانبخشی میتواند به طور معناداری کیفیت زندگی مردم را ارتقا بخشد. برای داشتن یک برنامه توانبخشی و تغییر عادات روزمره، میتوانید تقویت میزان سلامتی و عملکرد خود را به دست آورید.
درمانگر باسن
آیا به مشکلات پایین شکم آزار دارید? دلهره حسی از بیاختیاری ادرار یا کشش در ناحیه اندام تحتانی هستید? در این حالت یک درمانگر لگن میتواند به شما کمک کند. این متخصصان در حوزهی بهبودی عملکرد پایین شکم و کاهش درد تخصص دارند. آنها از تکنیکهای گوناگونی مانند تمرینات تقویتکننده، حرکات بازسازی و آموزش درمورد بهبود الگوهای حرکتی برای بازیابی سلامتی شما استفاده میکنند. از جمله مشکلاتی که یک فیزیوتراپیست لگن میتواند درمان کند شامل بیاختیاری ادرار، درد باسن، سندرم روده تحریکپذیر و درد بعد از زایمان میشود.